林安华主任医师

江西省人民医院  内分泌科

吃什么食物能降低尿酸?

病情描述:

吃什么食物能降低尿酸?

医生回答:

降低尿酸的食物主要包括低嘌呤食物和碱性食物。低嘌呤食物如脱脂牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等,它们有助于减少尿酸生成。碱性食物如柠檬、苹果、樱桃等,可以中和体内酸性环境,促进尿酸排泄。同时,应避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、红肉等,减少酒精摄入,因为酒精会抑制尿酸排泄。适量饮水也有助于尿酸排出。综合饮食调整和生活方式改变,有助于降低尿酸水平。

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