贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

吃苹果为何反而便秘?

病情描述:

吃苹果为何反而便秘?

医生回答:

苹果含有丰富的果胶和纤维素,通常有助于促进肠道蠕动和缓解便秘。然而,如果苹果摄入过多,尤其是未完全成熟的苹果,其含有的鞣酸成分可能会与肠道中的蛋白质结合,形成难以消化的物质,从而影响肠道的正常功能,导致便秘。此外,苹果中的纤维素需要充足的水分来软化粪便,如果水分摄入不足,纤维素反而可能吸收肠道内的水分,使粪便变硬,加重便秘症状。因此,适量摄入苹果并保证充足的水分摄入是预防便秘的关键。

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