胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

吃百合有哪些健康益处?

病情描述:

吃百合有哪些健康益处?

医生回答:

百合作为一种药食同源的植物,具有多种健康益处。它含有多种生物活性成分,如多糖、蛋白质、氨基酸等,对人体健康具有积极影响。百合具有润肺止咳、清心安神的功效,适用于咳嗽、失眠等症状。同时,百合还具有抗氧化、抗炎、免疫调节等作用,有助于增强机体免疫力,对抗自由基损伤。此外,百合中的营养成分还能改善皮肤状况,具有一定的美容养颜效果。综上所述,适量食用百合对人体健康具有多方面的积极作用。

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