贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

成人适合哪些益生菌改善肠胃?

病情描述:

成人适合哪些益生菌改善肠胃?

医生回答:

成人适合的益生菌种类包括乳酸杆菌、双歧杆菌和酵母菌等。这些益生菌能够帮助改善肠道菌群平衡,促进消化,增强免疫力。乳酸杆菌和双歧杆菌有助于维持肠道健康,减少腹泻和便秘的发生,而酵母菌则有助于改善肠道炎症。在选择益生菌产品时,应注意产品中活菌的数量和种类,以及是否含有其他辅助成分,如益生元,以增强益生菌的效果。建议在医生指导下选择适合个人情况的益生菌产品,并注意日常饮食和生活方式的调整,以达到最佳效果。

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