武媛副主任医师

江西中医药大学附属医院  口腔科

一天吃一顿饭能减肥吗?

病情描述:

一天吃一顿饭能减肥吗?

医生回答:

一天只吃一顿饭并不能有效减肥,反而可能对健康造成损害。长期采用这种方式,会导致身体缺乏必要的营养和能量,影响正常的生理功能。此外,这种饮食习惯还可能导致代谢紊乱,使得身体在下一顿饭时更倾向于储存能量,反而不利于减肥。正确的减肥方法应该是均衡饮食,适量运动,保持良好的生活习惯,同时避免过度节食或暴饮暴食。

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