贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

减肥期间可以吃麻薯吗?

病情描述:

减肥期间可以吃麻薯吗?

医生回答:

在减肥期间,麻薯并不是一个理想的选择。麻薯主要由糯米粉制成,含有较高的碳水化合物和糖分,且热量密度较高。过量摄入麻薯可能导致摄入过多的热量,不利于体重控制。此外,麻薯的纤维含量较低,不利于维持饱腹感和促进肠道健康。因此,建议减肥期间应选择低热量、高纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷物,以帮助控制热量摄入并促进健康减重。

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