贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

偶尔失眠两三天正常吗?

病情描述:

偶尔失眠两三天正常吗?

医生回答:

偶尔失眠两三天在日常生活中是正常现象,通常与生活压力、情绪波动、环境变化等因素有关。大多数人在经历短暂的失眠后,通过调整作息、放松心情、改善睡眠环境等方式,可以自然恢复。然而,如果失眠持续时间较长,严重影响日常生活和工作效率,建议咨询专业医生,以便进行针对性的评估和干预。

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