邹丽副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

更年期闭经如何应对?

病情描述:

更年期闭经如何应对?

医生回答:

面对更年期闭经,患者应采取综合管理措施。首先,保持积极乐观的心态,减轻心理压力,避免过度焦虑和紧张。其次,调整生活方式,均衡饮食,增加富含植物雌激素的食物,如豆制品、亚麻籽等,同时适量摄入钙和维生素D,预防骨质疏松。适度进行有氧运动和力量训练,以改善心血管健康和增强肌肉力量。必要时,可在医生指导下进行激素替代治疗,以缓解更年期症状,但需注意个体差异和潜在风险。定期体检,监测身体状况,及时发现并处理相关并发症。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

医院列表

微信扫一扫