刘红兵主任医师

南昌大学第二附属医院  耳鼻咽喉头颈外科

减肥期间能否食用米豆腐?

病情描述:

减肥期间能否食用米豆腐?

医生回答:

在减肥期间,适量食用米豆腐是可以的。米豆腐是一种低脂、低热量的食品,含有丰富的植物蛋白和膳食纤维,有助于增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。同时,米豆腐中的膳食纤维还能促进肠道蠕动,有助于消化和排便。然而,减肥期间食用米豆腐时应注意控制分量,避免过量摄入。此外,减肥期间应均衡饮食,结合适量运动,以达到更好的减肥效果。

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