贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

糖尿病前期如何恢复正常?

病情描述:

糖尿病前期如何恢复正常?

医生回答:

糖尿病前期患者恢复正常需综合管理,首先应调整饮食习惯,减少高糖、高脂食物摄入,增加膳食纤维,控制总热量摄入。其次,增加有氧运动,如快走、游泳等,每周至少150分钟,以提高胰岛素敏感性,促进血糖控制。此外,保持理想体重,避免肥胖,有助于改善胰岛素抵抗。戒烟限酒,定期监测血糖,必要时在医生指导下进行药物治疗。通过生活方式干预,部分患者可恢复正常血糖水平。

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