王安安副主任医师

南昌大学附属眼科医院  眼科

春季吃什么肉对身体好?

病情描述:

春季吃什么肉对身体好?

医生回答:

春季气候温和,人体新陈代谢逐渐加快,适宜食用一些温补性质的肉类。鸡肉和鱼肉是春季理想的选择。鸡肉性温,富含优质蛋白质和多种维生素,有助于增强免疫力和体力恢复。鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸,如Omega-3,对心脑血管健康有益,同时鱼肉易于消化吸收,适合春季食用。适量摄入这些肉类,有助于调节身体机能,促进健康。

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