饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

枕外隆突睡觉平躺头痛怎么办?

病情描述:

枕外隆突睡觉平躺头痛怎么办?

医生回答:

枕外隆突导致的头痛可能与颈部肌肉紧张或颈椎压力有关。建议调整枕头高度,使其能够支撑颈部,保持颈椎自然曲线。可以尝试使用颈椎保健枕,或在颈部垫一个小枕头以减轻压力。同时,保持良好的睡姿,避免长时间保持同一姿势。如果头痛持续,建议咨询专业医生,进行颈椎检查和评估,以排除其他潜在的健康问题。平时可以进行颈部肌肉的放松和伸展运动,以缓解肌肉紧张。

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