何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

低血糖和腰痛如何调理?

病情描述:

低血糖和腰痛如何调理?

医生回答:

低血糖和腰痛的调理应综合考虑生活方式和饮食习惯的改善。对于低血糖,建议定时定量进食,避免长时间空腹,适量摄入含糖食物以维持血糖稳定。同时,增加富含纤维的食物摄入,有助于血糖控制。对于腰痛,应注重腰部肌肉的锻炼,增强肌肉力量,减少腰背负担。保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。适当进行温和的拉伸和瑜伽等运动,有助于缓解腰部疼痛。同时,保证充足的休息和睡眠,避免过度劳累。如症状持续,请及时就医,以便进行专业评估和治疗。

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