胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

多喝水容易胖还是容易瘦?

病情描述:

多喝水容易胖还是容易瘦?

医生回答:

多喝水对于体重的影响并不是直接导致体重增加或减少。水是无热量的,因此不会直接导致体重增加。相反,适量饮水可以帮助维持身体的正常代谢功能,促进消化和排泄,有助于控制食欲,从而可能间接帮助体重管理。然而,单纯增加饮水量并不能直接导致体重减少,减肥需要结合健康饮食和适量运动。每个人的身体状况和代谢水平不同,因此,建议在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食和运动计划。

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