胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

减肥期间能吃棒冰吗?

病情描述:

减肥期间能吃棒冰吗?

医生回答:

在减肥期间,适量食用棒冰是可以的,但需要注意控制总热量摄入。棒冰通常含有较高的糖分和脂肪,过多摄入可能不利于减肥效果。建议选择低糖、低脂的棒冰,同时注意不要过量食用。此外,减肥期间应以均衡饮食为主,多摄入蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物,以增加饱腹感,减少对高热量食物的摄入。适量运动也是减肥的重要组成部分,可以帮助提高新陈代谢,促进脂肪燃烧。

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