李少峰副主任医师

江西中医药大学附属医院  呼吸内科

感冒发烧吃什么食物最好?

病情描述:

感冒发烧吃什么食物最好?

医生回答:

感冒发烧时,建议选择易消化、营养丰富的食物。首先,应多摄入富含维生素C的水果,如橙子、猕猴桃等,以增强免疫力。其次,适量食用富含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉、豆制品等,有助于身体恢复。同时,保持充足的水分摄入,可以喝温水、淡茶或清汤,以促进新陈代谢和缓解发热症状。避免油腻、辛辣和生冷食物,以免加重肠胃负担。总之,选择清淡、易消化且营养均衡的食物,有助于缓解感冒发烧症状,促进身体康复。

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