徐桂珍主治医师

南昌大学第一附属医院  整形美容科

甲字脸如何瘦下去?

病情描述:

甲字脸如何瘦下去?

医生回答:

针对甲字脸(即方形脸)的瘦脸问题,建议采取综合措施。首先,可以通过调整饮食结构,减少高热量、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜和水果的比例,以控制体重。其次,进行适量的有氧运动,如跑步、游泳等,有助于全身脂肪的消耗,间接达到瘦脸效果。此外,可以尝试面部肌肉锻炼,如吹气、微笑等动作,以增强面部肌肉的紧实度。最后,保持良好的生活习惯,避免长时间低头使用电子设备,减少面部肌肉的松弛。通过上述方法的综合运用,可以在一定程度上改善甲字脸的外观。

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