胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

营养不良身体浮肿吃什么食物补救?

病情描述:

营养不良身体浮肿吃什么食物补救?

医生回答:

营养不良引起的身体浮肿,建议通过饮食调整进行补救。首先,应增加优质蛋白质的摄入,如瘦肉、鱼、蛋、豆制品等,以促进组织修复和增强免疫力。其次,适量摄入富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果和坚果,以补充微量元素和维生素,改善代谢功能。同时,减少盐分摄入,避免高盐食物,以减轻水肿。此外,适量摄入富含钾的食物,如香蕉、土豆、菠菜等,有助于排除体内多余水分,缓解浮肿。最后,保持均衡饮食,避免过度节食,以确保身体获得足够的营养。

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