胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

哪种桃子营养价值最高

病情描述:

哪种桃子营养价值最高

医生回答:

桃子种类繁多,营养价值各有差异。黄桃因其含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、钾和膳食纤维等营养成分,被认为是营养价值较高的桃子品种。β-胡萝卜素在体内可转化为维生素A,对视力和免疫系统有积极作用;维生素C有助于抗氧化和增强免疫力;钾有助于维持心脏健康和血压平衡;膳食纤维则有助于消化和控制血糖水平。因此,黄桃在众多桃子中以其丰富的营养成分脱颖而出,成为营养价值较高的选择。

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