胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

葡萄的营养价值和功效有哪些

病情描述:

葡萄的营养价值和功效有哪些

医生回答:

葡萄含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,具有较高的营养价值。葡萄中的维生素C有助于增强免疫力,促进铁的吸收;钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定;而抗氧化物质如类黄酮和白藜芦醇则有助于预防心血管疾病和某些癌症。此外,葡萄还含有膳食纤维,有助于改善肠道健康,预防便秘。适量食用葡萄,可以为人体提供多种必需营养素,促进健康。

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