胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

饮料分类及其健康影响

病情描述:

饮料分类及其健康影响

医生回答:

饮料主要分为含糖饮料、无糖饮料、酒精饮料和功能性饮料。含糖饮料如碳酸饮料、果汁等,长期大量摄入可能导致肥胖、糖尿病等健康问题。无糖饮料如无糖茶、咖啡等,虽然不含糖,但部分可能含有人工甜味剂,长期摄入可能影响肠道菌群平衡。酒精饮料如啤酒、葡萄酒等,适量饮用可能有益心血管健康,但过量摄入会增加肝脏疾病、癌症等风险。功能性饮料如能量饮料,含有咖啡因等成分,适量饮用可提神醒脑,但过量可能导致心悸、失眠等不良反应。

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