胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

为什么不宜熬夜

病情描述:

为什么不宜熬夜

医生回答:

熬夜会导致人体生物钟紊乱,影响内分泌系统的正常运作,进而影响身体健康。长期熬夜会使免疫力下降,增加患心血管疾病的风险,同时也会影响大脑的认知功能,导致记忆力减退、注意力不集中等问题。此外,熬夜还会导致皮肤老化加速,影响情绪稳定,增加焦虑和抑郁的风险。因此,为了维护身体健康和提高生活质量,应尽量避免熬夜。

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