胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

减肥期间能否食用番石榴

病情描述:

减肥期间能否食用番石榴

医生回答:

在减肥期间,适量食用番石榴是可行的。番石榴含有丰富的维生素C、膳食纤维以及矿物质,有助于增强免疫力、促进肠道蠕动和维持消化系统健康。膳食纤维能够增加饱腹感,减少对高热量食物的摄入,从而辅助减肥。同时,番石榴中的抗氧化成分有助于降低体内炎症,对维持健康体重有积极作用。然而,减肥期间应注重饮食均衡,番石榴不应作为唯一食物来源,应与其他低热量、高营养的食物搭配食用,以达到健康减肥的目的。

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