武媛副主任医师

江西中医药大学附属医院  口腔科

饭后多久刷牙最适宜

病情描述:

饭后多久刷牙最适宜

医生回答:

饭后立即刷牙可能不是一个最佳选择,因为食物中的酸性物质会软化牙釉质,此时刷牙可能会对牙齿造成损伤。建议在饭后至少等待30分钟至1小时再进行刷牙,这样可以给牙釉质一个恢复的时间,减少刷牙对牙齿的潜在伤害。在此期间,可以用清水漱口,帮助清除口腔中的食物残渣,减少细菌滋生。刷牙时,应使用软毛牙刷和含氟牙膏,采用正确的刷牙技巧,确保清洁效果的同时保护牙齿健康。

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