胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

减肥期间能否食用肉松

病情描述:

减肥期间能否食用肉松

医生回答:

在减肥期间,适量食用肉松是可以的。肉松是一种高蛋白、低脂肪的食品,可以作为减肥期间的蛋白质来源。然而,肉松在加工过程中可能会添加较多的盐分和糖分,因此应选择低盐、低糖的产品,并控制摄入量。此外,减肥期间应注重均衡饮食,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,以确保营养全面。适量食用肉松,结合健康的饮食和适量的运动,有助于实现减肥目标。

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