胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

经常大鱼大肉对健康好不好

病情描述:

经常大鱼大肉对健康好不好

医生回答:

经常大量摄入高脂肪、高蛋白质的肉类食品对健康是不利的。过量的脂肪和蛋白质摄入会增加肝脏和肾脏的负担,可能导致肥胖、心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险增加。同时,过多摄入肉类食品还可能影响消化系统的正常功能,增加患肠道疾病的风险。因此,建议在日常饮食中保持均衡,适量摄入肉类,同时增加蔬菜、水果和全谷物的摄入,以维持身体健康。

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