胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

奇异果对健康有哪些益处

病情描述:

奇异果对健康有哪些益处

医生回答:

奇异果,学名猕猴桃,是一种营养价值丰富的水果,对人体健康有多方面的益处。它含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力,促进伤口愈合,同时具有抗氧化作用,有助于预防心血管疾病。奇异果还含有大量的膳食纤维,有助于改善肠道功能,预防便秘。此外,奇异果中的钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定。其含有的抗氧化剂和植物化学物质,如叶黄素和玉米黄质,对眼睛健康特别有益,有助于预防黄斑变性等眼部疾病。

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