捶腰有哪些好处和坏处
捶腰有哪些好处和坏处
病情描述：
医生回答：
捶腰是一种常见的自我按摩方式，其好处包括促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于消除疲劳。此外，捶腰还能刺激腰部穴位，对改善肾脏功能和调节内分泌有一定作用。然而，捶腰也存在潜在的坏处，如力度过大可能导致肌肉损伤或加重腰椎间盘突出症状。因此，在进行捶腰时，应控制力度，避免过度用力，特别是对于有腰部疾病的人群，应在专业指导下进行。
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适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
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