贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

肠胃不好应如何调理

病情描述:

肠胃不好应如何调理

医生回答:

肠胃不好的患者应注重饮食调理,建议采取以下措施:首先,饮食应以清淡、易消化为主,避免油腻、辛辣、生冷及刺激性食物;其次,保持规律的饮食习惯,避免暴饮暴食,建议少食多餐,以减轻肠胃负担;再者,增加膳食纤维的摄入,如新鲜蔬菜、水果等,有助于促进肠道蠕动,改善便秘;最后,保持良好的生活习惯,避免熬夜、抽烟、饮酒等不良行为,同时加强锻炼,提高身体素质。通过以上措施,有助于改善肠胃功能,促进身体健康。

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