耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

孕妇适合吃哪些低糖水果

病情描述:

孕妇适合吃哪些低糖水果

医生回答:

孕妇在选择低糖水果时,应优先考虑那些含糖量较低、营养丰富且易于消化的水果。例如,猕猴桃、柚子、草莓、蓝莓、樱桃和苹果等都是不错的选择。这些水果不仅含糖量相对较低,而且含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有助于孕妇和胎儿的健康。同时,孕妇应避免摄入过多高糖水果,如葡萄、荔枝、香蕉等,以免增加妊娠糖尿病的风险。适量摄入低糖水果,有助于维持血糖稳定,促进孕妇和胎儿的健康发育。

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