贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

肝脏不好吃什么食物调理

病情描述:

肝脏不好吃什么食物调理

医生回答:

肝脏功能不佳时,建议通过饮食调理以促进肝脏健康。应多摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等,以增强肝脏解毒能力。同时,增加富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼类、亚麻籽油等,有助于改善肝脏炎症。适量摄入富含硫化物的食物,如大蒜、洋葱等,可促进肝脏解毒。此外,应避免高脂肪、高糖、油炸和加工食品,减少肝脏负担。适量摄入富含膳食纤维的食物,如全谷物、豆类等,有助于维持肝脏健康。

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