王安安副主任医师

南昌大学附属眼科医院  眼科

远视储备不足如何恢复

病情描述:

远视储备不足如何恢复

医生回答:

远视储备不足,即调节力下降,可通过多种方式改善。首先,应减少长时间近距离用眼,如阅读、使用电子设备等,以减轻眼睛负担。其次,进行眼部运动,如眼球转动、远近交替注视等,以增强眼肌调节力。此外,保证充足睡眠,避免熬夜,有助于眼睛休息恢复。饮食上,可增加富含维生素A、C和E的食物,如胡萝卜、柑橘类水果和坚果,以促进眼部健康。最后,定期进行眼科检查,以便及时发现并处理眼部问题。通过综合措施,可逐步恢复远视储备。

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