李侃主任医师

江西省精神病医院  精神科

心理问题导致耳鸣怎么办

病情描述:

心理问题导致耳鸣怎么办

医生回答:

面对心理问题导致的耳鸣,首先应寻求专业心理医生的帮助,进行心理咨询和治疗,以解决心理问题的根本原因。同时,可以尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想和渐进性肌肉放松等,以减轻压力和焦虑。保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动和健康饮食,也有助于缓解耳鸣症状。在必要时,医生可能会建议使用一些非药物治疗方法,如认知行为疗法,以帮助患者更好地应对耳鸣。重要的是,患者应保持积极的态度,与医生紧密合作,共同寻找最适合的治疗方案。

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