胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

玉米面会发胖吗

病情描述:

玉米面会发胖吗

医生回答:

玉米面作为一种粗粮,其主要成分为碳水化合物、膳食纤维以及少量的蛋白质和脂肪。适量食用玉米面不会导致发胖,反而因其富含的膳食纤维有助于增强饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,对控制体重有一定的积极作用。然而,过量食用任何食物都可能增加能量摄入,从而增加体重。因此,关键在于合理控制饮食总量和均衡搭配,避免过量摄入。

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