胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

瘦肉有哪些营养价值和健康功效?

病情描述:

瘦肉有哪些营养价值和健康功效?

医生回答:

瘦肉是一种富含优质蛋白质、必需氨基酸、维生素B群、铁、锌等营养素的食物。其蛋白质易于消化吸收,有助于肌肉生长和修复。维生素B群有助于维持神经系统健康和能量代谢。铁质有助于预防贫血,而锌则对免疫系统和伤口愈合至关重要。适量摄入瘦肉可以增强体力,促进健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

医院列表

微信扫一扫