何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

减肥期间能吃咖喱吗?

病情描述:

减肥期间能吃咖喱吗?

医生回答:

在减肥期间,适量食用咖喱是可以的。咖喱中的主要成分如姜黄、辣椒等具有一定的抗氧化和促进新陈代谢的作用,有助于减肥。然而,需要注意的是,咖喱通常含有较高的热量和油脂,因此应避免过量食用,以免摄入过多热量。建议选择低脂或无脂的咖喱粉和酱料,并减少烹饪时的油脂使用,以控制总热量摄入。同时,搭配适量的蔬菜和蛋白质食物,保持均衡的饮食结构,有助于健康减肥。

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