胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

熬夜会对身体有哪些影响?

病情描述:

熬夜会对身体有哪些影响?

医生回答:

长期熬夜会对身体产生多方面的负面影响。首先,它会导致内分泌紊乱,影响激素水平,如皮质醇和褪黑素,进而影响睡眠质量和情绪调节。其次,熬夜会增加心血管疾病的风险,因为不规律的作息会干扰心血管系统的自然节律。此外,熬夜还会削弱免疫系统,使人更容易感染疾病。长期缺乏睡眠还可能导致认知功能下降,记忆力减退,以及情绪问题,如焦虑和抑郁。因此,保持规律的作息对维护身体健康至关重要。

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