胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

如何调理阴虚内热?

病情描述:

如何调理阴虚内热?

医生回答:

阴虚内热的调理应以滋阴清热、润燥生津为原则。建议患者保持良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠。饮食上应选择清淡、易消化的食物,多摄入富含水分和维生素的新鲜蔬菜和水果,如梨、西瓜、冬瓜等,以滋阴润燥。同时,应避免辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物,以免加重内热。适量进行温和的运动,如散步、太极等,有助于调节体内阴阳平衡。在必要时,可在医生指导下使用滋阴清热的中药进行调理,但需遵医嘱,不可自行用药。

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