胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

青柚有哪些健康益处?

病情描述:

青柚有哪些健康益处?

医生回答:

青柚,学名葡萄柚,是一种富含维生素C、钾和膳食纤维的水果,具有多种健康益处。它能够增强免疫系统,对抗感冒和流感;其丰富的抗氧化成分有助于预防心血管疾病和某些类型的癌症;钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定;膳食纤维则有助于消化系统的健康,预防便秘。此外,青柚中的柚皮素被认为有助于控制体重和降低胰岛素抵抗。适量食用青柚,可以作为健康饮食的一部分,为身体提供必要的营养素。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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