王安安副主任医师

南昌大学附属眼科医院  眼科

花青素对健康有哪些益处?

病情描述:

花青素对健康有哪些益处?

医生回答:

花青素是一种天然存在于多种植物中的水溶性色素,具有多种健康益处。它是一种强大的抗氧化剂,能够中和自由基,减少氧化应激,从而有助于预防慢性疾病如心血管疾病和某些类型的癌症。花青素还有助于改善视力,特别是对眼睛黄斑区的健康有益,可能减缓与年龄相关的黄斑变性。此外,它还具有抗炎作用,可能有助于减少炎症性疾病的风险。花青素还可能有助于改善认知功能,对大脑健康有积极影响。最后,它还可能有助于调节血糖水平,对糖尿病患者有益。

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