任诗峰主任医师

南昌大学第二附属医院  皮肤科

皮肤黄暗沉吃什么食物调理?

病情描述:

皮肤黄暗沉吃什么食物调理?

医生回答:

皮肤黄暗沉可能与多种因素有关,包括营养不良、肝脏功能异常等。为了改善皮肤状况,建议增加富含维生素C、E和抗氧化物质的食物摄入,如柑橘类水果、猕猴桃、坚果、深绿色蔬菜等。同时,适量摄入富含铁质的食物,如红肉、绿叶蔬菜和豆类,有助于改善贫血导致的肤色问题。保持均衡饮食,避免过度摄入油腻和高糖食物,有助于改善皮肤状况。如有必要,请咨询医生或营养师以获得个性化的饮食建议。

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