江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院  心血管内科

烧心症状如何缓解?

病情描述:

烧心症状如何缓解?

医生回答:

烧心症状可以通过以下非药物方式进行缓解:首先,调整饮食习惯,避免辛辣、油腻、酸性食物,减少咖啡和酒精的摄入,同时增加膳食纤维的摄入。其次,注意进食方式,避免暴饮暴食,少食多餐,细嚼慢咽,以减轻胃部负担。再次,保持良好的生活作息,避免饭后立即卧床,睡前2-3小时不宜进食,以减少胃酸反流。最后,适当增加身体活动,促进胃肠道蠕动,帮助消化。如症状持续或加重,请及时就医。

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