贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

如何缓解频繁放屁?

病情描述:

如何缓解频繁放屁?

医生回答:

频繁放屁可能与饮食习惯、肠道菌群失衡或消化不良有关。为缓解这一症状,建议采取以下措施:首先,调整饮食结构,减少高纤维食物和豆类的摄入,避免过量食用容易产生气体的食物,如洋葱、卷心菜等;其次,保持规律的饮食习惯,避免暴饮暴食,细嚼慢咽有助于消化;再者,增加适量运动,促进肠道蠕动,减少气体积聚;最后,保持良好的生活习惯,避免过度紧张和焦虑,因为情绪波动也可能影响肠道功能。若症状持续不改善,建议咨询专业医生进行进一步检查和治疗。

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