胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

如何快速消除脚部浮肿?

病情描述:

如何快速消除脚部浮肿?

医生回答:

消除脚部浮肿可以采取以下措施:首先,保持适当的运动,如散步或轻度拉伸,以促进血液循环。其次,尽量避免长时间站立或坐着,定期改变姿势,以减少静脉压力。第三,抬高双脚,特别是在休息时,有助于减少水肿。此外,减少盐分摄入,因为过多的钠会导致水分滞留。最后,保持充足的水分摄入,有助于身体排除多余的盐分和水分。这些方法结合起来,可以有效缓解脚部浮肿。

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