胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

晚上吃圣女果会发胖吗?

病情描述:

晚上吃圣女果会发胖吗?

医生回答:

晚上食用圣女果对体重的影响相对较小。圣女果,即樱桃番茄,含有丰富的维生素C、钾和抗氧化物质,热量较低,每100克大约只有22千卡。适量食用圣女果不会导致体重明显增加。然而,任何食物过量摄入都可能对体重产生影响。因此,建议在晚餐时适量食用圣女果,并保持均衡的饮食结构,结合适量的运动,以维持健康的体重。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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