胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

西葫芦的热量高吗?

病情描述:

西葫芦的热量高吗?

医生回答:

西葫芦的热量相对较低。每100克西葫芦大约含有18千卡的热量。作为一种低热量、低脂肪的蔬菜,西葫芦含有丰富的水分和膳食纤维,有助于增加饱腹感,适合减肥期间食用。同时,西葫芦还含有一定量的维生素C、钾和叶酸等营养成分,对维持身体健康有益。在日常饮食中适量摄入西葫芦,可以作为健康饮食的一部分。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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