胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

腰果营养功效及食用禁忌是什么?

病情描述:

腰果营养功效及食用禁忌是什么?

医生回答:

腰果含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质,具有降低胆固醇、预防心血管疾病、增强免疫力、抗氧化等功效。同时,腰果中的微量元素如镁和锌有助于骨骼健康和神经系统功能。然而,腰果含有过敏原,对坚果过敏的人群应避免食用。此外,由于腰果热量较高,糖尿病患者和需要控制体重的人群应适量食用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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