胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

包菜有哪些健康益处?

病情描述:

包菜有哪些健康益处?

医生回答:

包菜,学名结球甘蓝,是一种常见的蔬菜,具有多种健康益处。它含有丰富的维生素C、维生素K、维生素B6以及叶酸,有助于增强免疫力、促进血液健康和细胞修复。包菜中的硫化合物有助于身体排毒,而其含有的膳食纤维有助于维持消化系统健康,预防便秘。此外,包菜还含有抗氧化剂,如β-胡萝卜素和叶黄素,这些成分有助于保护眼睛健康,预防某些类型的癌症。因此,包菜是一种营养丰富、对健康有益的食物。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫