龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

肌肉有哪些收缩方式?

病情描述:

肌肉有哪些收缩方式?

医生回答:

肌肉收缩方式主要包括三种:等长收缩、等张收缩和等速收缩。等长收缩是指肌肉在收缩过程中长度不变,但张力增加,常见于维持姿势或抵抗外力时,如推墙时肌肉的收缩。等张收缩是指肌肉在收缩过程中产生的力量使肌肉长度发生变化,但张力保持不变,如举起哑铃时肌肉的收缩。等速收缩是指肌肉在收缩过程中以恒定速度缩短或延长,张力和长度均发生变化,这种收缩方式在实际运动中较为少见,通常在特定的训练设备中模拟。这些收缩方式在不同的运动和日常生活中发挥着重要作用。

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