邹丽副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

月经推迟应该吃什么?

病情描述:

月经推迟应该吃什么?

医生回答:

月经推迟可能与多种因素相关,包括压力、体重变化、荷尔蒙失衡等。在饮食方面,建议增加富含维生素E、B6和镁的食物,如坚果、绿叶蔬菜、全谷物和豆类,这些营养素有助于调节激素水平。同时,适量摄入富含铁的食物,如红肉、菠菜和豆类,以预防贫血。保持均衡饮食,避免过度节食。若月经推迟持续存在,建议咨询医生进行专业评估和指导。

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